掌握食材搭配与火候控制是基础核心。食材分为常见与稀有两类，稀有食材如牛肉、冬虫夏草等能显著提升菜品评分，但需结合属性合理搭配，例如肉类提升攻击力，蔬菜增加生命值。火候控制需根据食材特性调整，每道菜有最佳火候点，过早或过晚加入食材均会影响最终评分。刀工与调味也需同步优化，刀工影响菜品美观度，调味则需匹配食材属性，如辣椒提升攻击力，姜蒜增强防御效果。
菜谱研究与技能升级是提升战力的关键路径。菜谱分为金、银、铜三种品质，品质越高研发收益越大，可通过厨艺商店、帮贡商店或残卷合成获取。研习菜谱需分步骤进行：先完成食材阶段全部升至10级，再推进准备和制作阶段。技能方面，优先升级烹饪速度、菜品品质等实用技能，同时通过赛季活动获取灵感以解锁精进等级，精进等级上限为10级，每提升一级可增强菜品属性。厨力值需通过每日任务、绑元购买或帮贡兑换补充，建议普通玩家每日购买4次绑元厨力以保持研习效率。
实战策略需注重卡组构建与节奏把控。卡组建议压缩至15-20张，优先保留高评分金银卡（如春鸡脚、酸木瓜炖鸡）和组合技卡牌（如银耳羹+杏仁豆腐）。撤菜流利用回锅肉、辣子鸡等卡牌将撤菜区资源转化为评分；甜味流依赖秋梨膏、冰糖葫芦等叠加增益；混搭流则灵活搭配红皮鸭子、毛血旺等泛用卡。对局中需根据手牌选择长短局策略，短局侧重爆发型卡牌，长局则依赖持续增益效果。首局胜利后可通过控制出牌节奏消耗对手资源。
资源管理与活动参与是长期提升的保障。每日需完成帮会美食品鉴活动获取240厨力，并参与厨神争霸赛季积累积分兑换稀有菜谱。势力贝壳优先用于兑换麻辣小龙虾等实用菜谱，帮贡则预留部分用于每周210厨力兑换。家园厨房可每日三次免费煲汤，如参鸡汤可叠加气血上限。关注限时活动如干饭江湖获取残卷，厨力礼包在影宗宝阁3折时优先购入。通过系统化资源分配，可逐步解锁高阶菜谱并优化卡组强度。
