于禁在三国志战略版中作为核心输出武将，其自带战法持军毅重通过牺牲防御换取武力加成，导致兵力稳定性成为关键问题。要解决这一问题，需从战法搭配、阵容协作、兵种选择及实战操作四个维度综合优化。
战法搭配上，于禁需优先配备减伤或恢复类战法以抵消自带战法的负面效果。推荐使用御敌屏障或暂避其锋降低前几回合受到的兵刃伤害，同时搭配合军聚众或自愈提供持续兵力恢复。输出战法建议选择所向披靡或破阵摧坚，利用高武力加成快速削减敌军兵力，间接减少自身承伤压力。需注意避免纯输出配置，否则兵力损耗速度将远超预期。
阵容协作方面，于禁需依赖队友提供保护或分担伤害。夏侯惇是理想搭档，其嘲讽类战法能吸引普通攻击，配合后发制人或气凌三军实现反击输出，同时为于禁创造安全环境。郭嘉的免控和减伤效果也能显著提升于禁的生存能力，尤其在前两回合免疫爆发伤害。若组成五子良将缘分阵容，徐晃和乐进可补充输出与控制，但需确保队伍中有至少一名辅助武将专注治疗或减伤。
兵种选择上，盾兵是于禁的最优解，S适性提供的高额防御加成能有效缓解兵刃伤害压力。若使用骑兵或枪兵，需通过兵种进阶和城建科技补足防御短板。藤甲兵虽能大幅降低兵刃伤害，但需警惕敌方火攻战法，建议仅在确认对手为纯物理队时使用。
实战操作中，需优先集火敌方高输出单位，利用于禁的爆发力速战速决。避免与谋略型队伍持久战，尤其面对周瑜、诸葛亮等武将时，于禁的低智力属性易成为突破口。行军时注意侦查，针对性调整战法与兵种，确保兵力损耗处于可控范围内。
