基拉（幼基拉斯）的捕捉地点主要集中在七宝溪谷的草丛中。该精灵的出现概率约为5%，等级通常在15级至20级之间，属于较为稀有的精灵。由于出现率较低，玩家需要在草丛中反复走动才能提高遭遇概率。建议携带足够数量的精灵球和状态异常类技能，以便在遇到时能有效捕捉。
作为岩石与地面双属性的精灵，基拉对水、草、格斗、地面、钢等属性的技能抗性较弱，战斗中应避免使用这些属性的技能攻击，以免将其击败。推荐使用普通系或飞行系的技能削弱其体力，同时利用睡眠或麻痹状态提升捕捉成功率。若没有高级球或超级球，时间球也是不错的选择，战斗回合数超过30后捕捉率会显著提升。
在七宝溪谷捕捉基拉时，还需关注游戏时间与天气机制。虽然火红版未明确说明天气对基拉出现率的影响，但部分改版游戏中沙尘暴天气可能提升其出现概率。原版玩家只需耐心在草丛中探索即可。若长时间未遇到，可尝试切换区域再返回，以重置遭遇概率。将等级22左右的精灵置于队伍首位可能间接提高遭遇概率，但这一机制尚未得到官方验证。
基拉的进化链使其成为后期强力精灵。幼基拉斯进化为沙基拉需要30级，最终进化为班吉拉斯则需要55级。班吉拉斯作为准神兽，拥有极高的种族值和扬沙特性，是沙暴队的核心成员。尽管前期捕捉过程较为耗时，但培养价值极高。建议在捕捉后针对其速度短板进行针对性训练，或通过技能机补充龙舞等强化技能。
其低出现率与高培养价值形成鲜明对比，符合稀有精灵的设计定位。掌握属性克制与状态控制技巧后，捕捉过程将更为高效。
